Έχετε σκεφτεί να ξεκινήσετε μια φυσική αποτοξίνωση σώματος; Εάν νιώθετε κουρασμένοι μέρα και νύχτα, νωθροί ή φθαρμένοι και κουρασμένοι όλη την ώρα, ίσως να θέλετε να σκεφτείτε να πάρετε ένα φυσικό καθαριστικό σώματος. Πολλοί άνθρωποι, αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα και απλώς τα αποδέχονται ως κοινή καθημερινή ζωή, δεν συνειδητοποιούν ότι αυτές οι αισθήσεις δεν είναι φυσιολογικές σε υγιή άτομα. Μπορεί το σώμα σας απλώς να προσπαθεί να σας πει ότι κάτι δεν είναι σωστό. Χρησιμοποιώντας φυσικές στρατηγικές καθαρισμού του σώματος, βοηθάτε το σώμα σας να καθαρίσει τις συσσωρευμένες τοξίνες και να ξεκινήσει τη φυσική διαδικασία της πέψης.
Τι είναι τα Smoothies;
Τα smoothies αποτοξίνωσης είναι ο θρεπτικός και νόστιμος τρόπος αποτοξίνωσης του σώματός σας. Μεταξύ όλων των ροφημάτων αποτοξίνωσης, είναι ένα από τα πιο προτιμώμενα, καθώς περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα για να λειτουργούν όσο το δυνατόν καλύτερα.
Φτιάχνοντας Smoothies Detox
Όταν έχετε τα σωστά υλικά, τα smoothies είναι εύκολο να γίνουν. Στη σημερινή εποχή, δεν είναι μόνο εύκολο να ανακαλύψεις τις συνταγές που απαιτούνται για καλή υγεία, αλλά και λογικό. Το καλύτερο πράγμα σχετικά με αυτά τα συστατικά μπορεί να βρεθεί σε μορφή σκόνης. Αυτές οι σκόνες είναι εύκολο να δουλέψουν, καθώς έχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά του προϊόντος και δεν είναι δύσκολο να συνδυαστούν για το ποτό που έχει τόσο καλή γεύση.
Power Foods For Detox
Smoothie All-About-the-Berry: Όσον αφορά την αποτοξίνωση, τα μούρα είναι ο καλός σας φίλος, επειδή έχουν όλα τις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά. Για να καθαρίσετε τις τοξίνες και να αναπληρώσετε το σώμα σας, τα μούρα αποτοξίνωσης μέσω ενός smoothie είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα σας. Τα βατόμουρα, τα σμέουρα και τα βατόμουρα έχουν πολλές βιταμίνες.
Ginger Spice Smoothie: Εάν προσπαθείτε να αποτοξινώσετε το σώμα σας, η ρίζα τζίντζερ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας κρατήσει γύρω. Όσον αφορά τη γεύση, το τζίντζερ ξυπνά τους γευστικούς κάλυκες και προσφέρει μια αναζωογονητική δύναμη. Η ανάμειξή του με κανέλα κάνει το smoothie αποτοξίνωσης ένα γενναιόδωρο ρόφημα που προσφέρει αντιφλεγμονώδη οφέλη. Ενισχύει επίσης την πικάντικη γεύση του ποτού.
Green and Clean Smoothie: Τα smoothies αυτού του είδους είναι απλά. Η λέξη πράσινο σημαίνει ότι το ποτό είναι ενσωματωμένο με πράσινα φρούτα και μερικά λαχανικά. Ανοίξτε το ψυγείο σας και χρησιμοποιήστε οτιδήποτε είναι πράσινο.
Extreme Detox Smoothie: Το Extreme είναι μια έντονη λέξη που χρησιμοποιείται σε ένα smoothie. Αυτό το smoothie χαρακτηρίζεται ως «νιπτήρας κουζίνας» καθώς σας προσθέτει ό,τι κι αν έχετε στο χέρι σας. Ορισμένες από τις τροφές που θεωρείται ότι λειτουργούν καλύτερα στην αποτοξίνωση δεν λειτουργούν καλά σε ένα smoothie, καθώς τα περισσότερα από αυτά περιέχουν μέταλλα και βιταμίνες που υποστηρίζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το Smoothie Detox έχει τη δύναμη να καθαρίζει το σώμα από τις διατροφικές και περιβαλλοντικές τοξίνες που συσσωρεύονται για να χάσουν βάρος ή να βελτιώσουν την υγεία. Μια δίαιτα αποτοξίνωσης ελαχιστοποιεί την απαραίτητη πρόσληψη χημικών ουσιών και δίνει έμφαση στις τροφές που είναι πλούσιες σε μέταλλα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, το smoothie detox δίνει έμφαση στις τροφές που προάγουν την αποβολή των τοξινών μέσω της απέκκρισης, όπως το νερό και τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες
